禁酒貯金のちょっとしたコツ

翌朝に「昨日の夜、お酒を飲まなかったご褒美」として200円分の小銭を貯金箱に入れる図↓


禁酒をしようと思い立った時に自分の決意表明として銀行でお札6,000円を100円玉60枚に両替してきました。それを毎朝、イメージとして右→左に200円ずつ移し変えているわけです。
右：酒代
左：好きなことに使って良い小遣い
今日、数えてみたら思っていたより金額が少なかった･･･最近は飲まないのが当たり前なので入れ忘れることもあるのです^_^;
でも、これって良い傾向。

8/11まで禁酒続行

禁酒の期間を当初“とりあえず5/12〜5/31 ”としていましたが今日から6月です。
この間、2度ほど飲酒をしてしまいましたが、気持ちを切り替えて禁酒を続けています。ちなみに飲酒のきっかけは「夫の晩酌用に」と購入したビールを冷蔵庫に入れていたら飲みたくなってしまい･･･です。油断大敵ですね、気をつけます。救い(？)はどちらの時も“禁酒中なのに･･･”という意識もあり、1缶を飲み残したということです。ちょっとだけエラいぞ、自分♪

これまでも1週間程度の禁酒は何度かしたことがあったのですが、それ以上というのはここ数年なかったので、とりあえず5月中の20日間クリアを目標にしていました。ちょっと自信がついたので次の目標期間は8/11までということで頑張りたいと思います。何故8/11までかというと5/12〜禁酒をはじめたので3ヶ月という区切りで日を決めました。

アルコールは好きだし、これから一生飲まないというつもりはまったくありません。誰かと一緒のお酒は良いと思いますが、自宅での一人飲酒はこれを機会にやめます。

今の状況は禁煙に例えるなら「吸わなくても平気になってきたけれど、ふとした瞬間に吸いたくなる･･･」そんな感じです。もう一息、頑張ります。

禁酒の方法

私の禁酒貯金のルール

市内の映画館は毎週水曜日がレディースデーです。通常1,700円の映画を1,000円で楽しむことができます。「日中、一人で専業主婦が映画を観に行くって、(夫は働いている時間だから)ちょっと贅沢かなぁ」と行きたいと思いつつも行った事はありませんでした。

今までアルコールを飲むことで消えていたお金を飲む以外の楽しみに使うということでまずは「映画を観に行く」を目標に禁酒貯金をはじめました。

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期間：とりあえず5/12〜5/31
貯金額：1日200円
翌朝に「昨日の夜飲まなかったご褒美」として200円分の小銭を貯金箱に入れる。
貯まったお金はアルコール以外のモノを購入するのに使って良いことにする。何となく貯めるのではなく「いくら貯まったら、これで○○を買おうor使おう」など、具体的な目標を予め決めておくと気持ちに張りがでます。


↑使うための貯金なので取り出しやすいように空き瓶に入れています。透明瓶だと中のお金が見えて励みになります(「あともう少し」とか「こんなにが頑張れたんだぁ」と自信につながります)。