禁酒の方法おしえます
昼間からのお酒が癖になっている?これってキッチンドリンカーというのでは・・・と思いはじめた主婦の禁酒体験記。

⇒これまでの全記事一覧はこちら(時系列に読んでみる?)
 はじめに
 ・禁酒を決意

 禁酒の方法
 ・私の禁酒貯金のルール
 ・8/11まで禁酒続行
 ・禁酒貯金のちょっとしたコツ

 禁酒貯金の使い道
 1.陽気なギャングが地球を回す1,000円
 2.フレッシュイチゴのロールケーキ630円
 3.美容院+スタイリング剤3,515円
 4.デスノート 1,000円
 5.夏のおしゃれ服5,184円
  6.口紅とマニキュア 1,449円
  7.映画を観る(ゲゲゲの鬼太郎)1,550円
  8.エクイラテルのカーゴカメラ 5,505円
  9.映画を観る(キサラギ)1,550円

070501

禁酒日記
 ・禁酒の気の紛らわせ方
 ・飲める酒飲めない酒
 ・禁酒が自信につながる
 ・アルコール家族教室
 ・酒地獄と闘う女たち
 ・禁酒のお陰で美味しい珈琲
 ・講座に参加する
 ・ムカつくから飲んじゃう!?
 ・事件です!夫がワインを買ってきた
 ・アルコール・ラヴァー
 ・お金が煙に消える
 ・お酒に手が届きそう
 ・かんきつ類にハマる
 ・アルコールのない生活
 ・こうして酒を断っている
 ・キッチンドリンカー卒業間近?
 ・禁酒の友
 ・梅酒じゃなくって
 ・禁酒でヘルシー嗜好に
 ・禁酒していて良かった
 ・お酒の必需性について考える
 ・梅シロップできたよ
 ・禁酒生活73日目で思うこと
 ・2日続けてビールを飲んだ
 ・大家族のお父さんも禁酒
 ・明日が目標達成日
 ・禁酒最終日を迎えました

 ・禁酒その後 (11)

 H19.8.7禁酒貯金残高・・・10,400円
種類

計算

ビール  350ml カロリー ×  = カロリー
ワイン  100ml カロリー ×  = カロリー
チューハイ  350ml カロリー ×  = カロリー
ウイスキー  100ml カロリー ×  = カロリー
日本酒  100ml カロリー ×  = カロリー
焼酎  100ml カロリー ×  = カロリー
ウオッカ  100ml カロリー ×  = カロリー
合計 カロリー

酒代いくらかかるかな?簡易計算表
365日/年間 1日の酒代
円=1年間の酒代
5年間の酒代 

アルコール家族教室

ネットサーフィンをしていてアルコール依存症の人たちが立ち直るためにつくった断酒会という存在を知りました。私の住んでいる地域でこのような会はないのか調べてみたら保健所主体で月1回のペースで“アルコール家族教室”という勉強会が開催されていました。対象は“アルコール関連問題を抱える家族・関係者”とのこと。

さっき、市立図書館の蔵書をネットで調べてみたらアルコール依存症関連の本が何冊か貸し出し中になっていました。

煙草とかお酒とかって身近にあるから手を出してしまいます。
自制がきけば良いけれど、どっぷりはまって「やめたいけれどやめられない」状況に陥ることも・・・他人事ではありません。

以前、喫煙をしていた頃に禁煙をしようと何度失敗したことか・・・やめたいのにやめられない自分が情けなくって煙草を吸いながら涙したこともありました。
あれから数年、数度目の禁煙に成功して今は吸いたいという欲求もありません。ただ1本吸ってしまったら・・・煙草は中毒性が高いのでまた喫煙者に戻ってしまう可能性があります。絶対に吸ってはいけないと思っています。
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kazu

Author:kazu
「酒は飲んでも飲まれるな」
本当、そのとおり。世の中には上手いことを言った人がいるもんだなぁ。

禁酒前のアルコール摂取量:缶チューハイ350ml×2/日
量だけみると世間的には「ちょっと酒好きな主婦」というポジションでしょうか(でも、依存症の人も最初はそうだと・・・)。
皆で楽しいお酒は良いですが、家で黙々と一人で飲んでいると酒の量が増えそうなので一人酒はこれを機にやめます。

今まで酒代に費やしていたお金をもっと楽しいことに使おうと思います。
H18.5.12〜禁酒中
H19.8.11ブログ完結

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